تمارين,احماء,تسخين,كمال,اجسام,رياضة,برنامج,تدريب,bodybuilding,صور
تمارين سويدي بالصور المتحركة و تمارين التسخين و الاحماء قبل ممارسة التمرين في الجيم و طبعا كلنا اكيد عارفين
اهمية التسخين و اداء تمارين الاحماء قبل ممارسة الرياضة العنيفة حتي نتفادي الاصابات و الالتوءات و التمزق العضلي
تمارين الضغط
تمارين الاحماء الثانية
تعليقك يهمنا
الرئيسية
0 التعليقات:
Post a Comment